5 Benda yang Harus Dihindari di Kamar Tidur, Ganggu Istirahat

MBACA.CO – Tidur yang cukup di malam hari sangat berpengaruh terhadap kesehatan fisik dan psikologis. Secara umum, tubuh memerlukan waktu sekitar enam hingga tujuh jam untuk tidur setiap harinya.

Salah satu cara untuk mendapatkan tidur malam yang baik atau berkualitas adalah dengan memastikan kamar tidur dalam keadaan bersih dan rapi, selain suasana yang tenang.

Kamar tidur seharusnya menjadi ruangan yang memberikan ketenangan dan kedamaian. Mengingat, fungsi utamanya adalah sebagai tempat untuk beristirahat dan bersantai.

Namun, terdapat beberapa benda dan hiasan di dalam kamar tidur yang dapat mengganggu suasana tenang tersebut, mengganggu istirahat sepanjang malam, bahkan menyebabkan kesulitan untuk tidur.

Konsep kamar tidur yang rapi diketahui mampu menciptakan suasana yang lebih tenang, yang menjadi keinginan kita saat beristirahat di malam hari.

Itulah sebabnya wajar untuk menghilangkan segala sesuatu yang mungkin mengganggu rasa tenang di kamar tidur sehingga ruangan terlihat lebih luas.

Dilansir dari Ideal Home, Kamis (14/8/2025), para pakar mengungkapkan beberapa benda yang perlu dikeluarkan dari kamar tidur agar dapat beristirahat dengan nyenyak.

Meja kerja

Saat wabah virus Covid-19, banyak orang bekerja dari rumah. Beberapa bahkan memiliki meja kerja di dalam kamar tidur dan hal ini sudah menjadi kebiasaan sehari-hari.

Namun, jika menginginkan tidur yang lebih nyenyak di malam hari, mengeluarkan meja kerja dari kamar tidur adalah ide yang baik.

Meja di dalam kamar tidur tidak hanya menyulitkan seseorang untuk beristirahat setelah bekerja, tetapi juga menguras ruang yang sangat berharga yang seharusnya bisa dimanfaatkan untuk menyimpan barang-barang pribadi.

Sebagai alternatif, jika rumah memiliki area yang cukup, lebih baik meletakkan meja kerja di lokasi lain.

Furnitur berlebih

Berikut adalah beberapa variasi dari teks yang diberikan: 1. Selanjutnya, hal yang perlu dihilangkan dari kamar tidur adalah furnitur yang berlebihan. Banyak jenis furnitur seperti rak buku, lemari laci, atau meja samping tempat tidur bisa membuat ruangan terlihat terlalu penuh, terutama jika furnitur tersebut lebih bersifat hiasan daripada fungsional. 2. Berikutnya, furnitur yang tidak diperlukan di kamar tidur sebaiknya dikeluarkan. Misalnya, rak buku, lemari laci, atau meja samping tempat tidur sering kali membuat ruangan terasa penuh, terutama jika fungsinya lebih sebagai dekorasi daripada kebutuhan nyata. 3. Selanjutnya, furnitur tambahan di kamar tidur perlu dikurangi. Contohnya, rak buku, lemari laci, atau meja samping tempat tidur bisa membuat ruangan terasa terlalu penuh, terutama jika fungsinya lebih bersifat estetika daripada praktis. 4. Langkah berikutnya adalah menghilangkan furnitur yang tidak diperlukan di kamar tidur. Benda-benda seperti rak buku, lemari laci, atau meja samping tempat tidur sering kali membuat ruangan terlihat terlalu penuh, terutama jika mereka lebih berfungsi sebagai dekorasi daripada alat bantu. 5. Selanjutnya, furnitur yang berlebihan di kamar tidur harus dikeluarkan. Misalnya, rak buku, lemari laci, atau meja samping tempat tidur bisa menyebabkan ruangan terasa terlalu penuh, terutama jika fungsinya lebih bersifat hiasan daripada fungsional.

Oleh karena itu, lebih baik mengeluarkan furnitur yang berlebihan dari kamar tidur jika memungkinkan dan memindahkannya ke tempat lain atau memberikannya sebagai sumbangan.

Amy Walden, ahli desain interior holistik dan pendiri Thrive by Design, menjelaskan bahwa sebenarnya kamu tidak memerlukan lebih dari tempat tidur dan lemari pakaian di kamar tidur.

“Batasi perabot lainnya hanya dengan kursi yang nyaman untuk membaca buku atau meja samping tempat tidur,” kata Walden.

Gaya dan warna yang menarik perhatian Tampilan dan nuansa yang mencolok Desain dan warna yang sangat kontras Susunan dan warna yang menonjol Ciri khas dan warna yang cerah Pola dan nuansa yang mencolok Garis dan warna yang menonjol Karakteristik dan warna yang tajam Struktur dan warna yang mencolok Gambaran dan nuansa yang mengesankan

Kamar tidur seharusnya memberikan ketenangan dan kenyamanan. Namun, penggunaan pola dan warna cat yang terlalu mencolok dapat mengganggu istirahat, terutama jika kamu mengalami kesulitan dalam tidur.

Rachel Marshall, Manajer Merek di Bensons for Beds, menjelaskan bahwa benda-benda semacam ini sebaiknya dikeluarkan jika ingin mendapatkan kesan ruangan yang lebih luas.

“Kurangi kerumitan palet warna. Pastikan warna dinding interior tetap tenang dan netral agar meningkatkan kualitas tidur sekaligus membuat ruangan terlihat lebih rapi,” kata Marshall.

Selain itu, penggunaan satu warna cat mampu menciptakan kesan ruang yang lebih luas karena tidak ada perbedaan kontras yang mengganggu suasana warna.

Namun, bukan berarti harus menghilangkan dekorasi dinding. Amy menjelaskan bahwa karya seni yang menenangkan bisa membantu menciptakan suasana tertentu.

Motif yang mengandung elemen alami seperti tumbuhan, daun, atau bunga, serta pola yang bersifat alami dan organik merupakan hal yang paling menenangkan untuk digunakan dalam kamar tidur.

“Hindari hiasan atau motif serta warna yang berlebihan karena justru dapat memberi energi, bukan membuatmu tenang,” jelas Amy.

Tumpukan pakaian

Tumpukan pakaian juga merupakan benda yang perlu dihilangkan dari kamar tidur. Kita semua pernah melakukannya, namun tumpukan pakaian yang berceceran di lantai kamar tidur hanya akan membuat kita merasa tidak nyaman di dalam ruangan, bahkan sulit untuk tidur di malam hari.

Tidak hanya itu, ketidakteraturan semacam ini juga membuat kamar tidur terasa lebih sempit. Oleh karena itu, segera buang tumpukan pakaian ini dengan memastikan setiap benda memiliki tempatnya, baik di dalam lemari pakaian, laci, maupun rak penyimpanan.

Perlengkapan tidur berlebihan

Akhirnya, hal yang perlu dikeluarkan dari kamar tidur adalah perlengkapan tidur yang berlebihan, seperti bantal hias.

Jika ingin tidur dengan nyenyak dan kamar tidur terasa lebih luas, kamu perlu mengucapkan selamat tinggal.

“Buang alat tidur dan bantal yang berlebihan di kamar tidur,” kata Rachel.

Anda ingin menghias tempat tidur agar terlihat mewah, tetapi tidak membuat ruangan terasa sempit karena terlalu banyak selimut, guling, dan bantal.

“Sebaliknya, coba kurangi perlengkapan tidur hingga hanya yang diperlukan dan pilih gaya yang lebih sederhana, misalnya dengan menggunakan satu selimut biasa dan satu bantal saja,” ujar Rachel.